-
Untuk pemula baru bagaimana untuk memilih plat bumper?
Mari fokus pada plat bampar standard 50mm, yang kami sangat mengesyorkan. Kerana ia serasi dengan deria susun atur, deria kekuatan, dan deria komprehensif CF. Plat bumper boleh digunakan dalam Latihan Angkat Kuasa, Latihan Angkat Berat dan Fizi...Baca lagi -
Empat jenis pengenalan barbel.
Hari ini, mari kita bercakap tentang klasifikasi dan perbezaan barbel, supaya semua orang boleh mempunyai fikiran yang jelas apabila melabur atau hanya latihan. Barbell boleh dibahagikan secara kasar kepada 4 kategori mengikut gaya latihan mereka. Seterusnya, kami akan memperkenalkan ciri-ciri dan ...Baca lagi -
Senaman Single Plate-6 Latihan hebat untuk menggunakan plat bampar
Plat bampar boleh didapati di gim yang boleh digunakan untuk melakukan banyak senaman, plat tunggal memberikan anda cengkaman yang selesa, dan juga boleh melakukan banyak pergerakan untuk membantu latihan utama kami! Di sini, kami ingin memperkenalkan anda untuk melakukan beberapa pergerakan klasik yang menggunakan bum...Baca lagi
